Materiales para poner palabras, ordenar y volver a mirar
Los recursos descargables son materiales escritos pensados para acompañar procesos personales o profesionales cuando necesitas pararte, leer, subrayar y volver a pensar.
No son recetas ni soluciones rápidas.
Son guías y documentos que ayudan a poner palabras, ordenar lo que se mueve y comprender mejor los vínculos, el cuerpo, la relación con la comida y las dinámicas que se repiten.
Están pensados para usarlos a tu ritmo, cuando lo necesites, sin exigencias externas.
¿Qué tipo de recursos encontrarás?
- Los PDF incluyen, según el material:
- Textos explicativos para comprender mejor un tema concreto
- Preguntas y propuestas de reflexión
- Marcos claros para observar sin juzgar
- Apoyo para acompañar conversaciones difíciles
- Materiales útiles tanto para familias como para profesionales
Son recursos que puedes leer, releer y volver a usar en distintos momentos, porque el proceso no es lineal.
(Imagen creada por mi hija Alba Márquez Canelles. Ella expresa con dibujos lo que yo expreso mediante palabras)
La luz y la sombra que me habitan. Porque escribir también es abrazar cada parte de lo que fui.
¿Para qué están pensados?
Estos materiales pueden servirte para:
- Acompañarte en un proceso personal
- Profundizar en lo trabajado en una masterclass o formación
- Apoyar tu mirada como madre o padre
- Tener más criterio para acompañar a otras personas desde tu rol profesional
- Poner palabras allí donde antes solo había malestar o confusión
No sustituyen procesos terapéuticos ni intervenciones profesionales cuando son necesarias.
Complementan y sostienen la comprensión.
Más información sobre algunos de los recursos
3 días para saber qué siente tu hijo o hija
Aprende a saber qué le pasa a tu hijo sin discusiones ni “no sé” con un método práctico que en 3 días hará que mejores la comunicación y el vínculo emocional con tu hijo o hija.
Quizá te pasa que:
- Te has cansado de que todo termine en un “no sé” y no saber por dónde tirar.
- Te duele ver que algo no va bien y no saber cómo acompañarlo.
- Cada vez que preguntas “¿qué te pasa?”, la conversación se bloquea o se cierra.
Lo que harás con la Guía Práctica:
- Saber interpretar sus señales sin presionarle.
- Tener herramientas prácticas para saber qué le ocurre.
- Reforzar el vínculo en lugar de desgastarlo.
- Recuperar paz mental y claridad en 3 días.
A veces, tener un texto al que volver es una forma de acompañarse con más calma y conciencia.