FORMACIONES

Porque no solo hablamos de relaciones con los demás, sino de la más importante: la que tienen consigo mismos.
Porque a cualquier edad, aprender a poner límites, a respetarse y a escucharse es clave para crecer en bienestar.
Porque estas charlas abren espacios seguros donde pueden reflexionar, expresarse y empezar a mirarse con otros ojos.
Porque prevenir también es educar… y a veces, una conversación a tiempo puede cambiarlo todo.

En esta franja, trabajo la importancia del autoconcepto, los límites sanos, el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, y cómo pedir ayuda cuando algo nos hace sentir mal.
Utilizo dinámicas participativas y ejemplos cotidianos para generar reflexión y confianza.

Charlas gratuitas con la compra del libro Frágil para el alumnado.
Conectamos con temas profundos como:
– El juicio sobre el cuerpo
– Las relaciones tóxicas y el amor romántico
– El silencio frente al abuso
– La salud mental y el valor de pedir ayuda
Estas charlas están basadas en Frágil, una novela que habla el mismo idioma que los jóvenes y abre conversaciones transformadoras.

Como madres, padres o educadores, a veces sentimos que algo pasa… pero no sabemos cómo ayudar.
En estas charlas, ofrezco un espacio cercano, práctico y libre de juicios para hablar de temas que nos duelen, nos preocupan y también nos transforman: la autoestima, las relaciones sanas, la presión social y emocional que viven nuestros hijos e hijas.

Cada etapa tiene sus retos, pero hay una constante: la importancia de sentirse vistos, sostenidos y respetados.

Temas que abordamos:

• Cómo fomentar una autoestima sólida desde casa

• Detectar señales de relaciones tóxicas (con otros… y consigo mismos)

• Cómo hablar de cuerpo, límites, respeto y emociones sin incomodidad

• Herramientas prácticas para acompañar sin invadir

Educar sin perderse en el intento.
Una formación pensada para acompañarte en el reto de criar sin repetir patrones, con herramientas para fomentar la autoestima de tus hijos e hijas, establecer límites sanos y detectar señales de malestar emocional antes de que sea demasiado tarde.

Aprenderás:

• Cómo fomentar una autoestima sólida desde casa.

• Qué hacer ante señales de relaciones tóxicas.

• Cómo hablar de cuerpo, redes sociales, presión estética y emociones.

• Qué decir (y qué no) cuando tu hijo o hija no se siente bien.

Modalidad: grabada y descargable
Duración: 5 módulos + material extra
Precio: 59 € (pago único)

Estás a tiempo de volver a ti.
Si sientes que te cuesta poner límites, que a veces te abandonas por miedo a perder a otros, o que no sabes cómo quererte sin exigencias… esta formación es para ti.
Un camino guiado para dejar atrás vínculos que duelen y construir una relación sana contigo.

• Autoestima: de la teoría a la práctica
• Autocuidado vs autoexigencia
• Cómo identificar relaciones tóxicas y salir de ellas
• Ejercicios de reconexión con tu cuerpo, tu voz y tus necesidades

Modalidad: grabada + material para descargar
Duración: 6 módulos + acompañamiento opcional en directo
Precio: 67 € (pago único)

Educar desde el vínculo y la prevención emocional.
Un curso para maestros y profesorado que quieren herramientas concretas para trabajar la autoestima, el respeto y la construcción de relaciones sanas en el aula.
Perfecto para tutorías, clases de valores, proyectos transversales o dinámicas de grupo.

Incluye:

• Actividades y dinámicas para el aula (Primaria y Secundaria).

• Guías prácticas para abordar temas como el cuerpo, la comparación o los límites.

• Guías prácticas para abordar temas como el cuerpo, la comparación o los límites.

• Cómo detectar señales de alarma emocional.

Modalidad: online con acceso inmediato + recursos descargables
Duración: 4 módulos
Precio: 49 €