Del juicio externo a una relación más amable con tu cuerpo
Hay un momento que casi todas las personas recordamos:
– Alguien hizo un comentario.
– Una mirada se quedó más de la cuenta.
– Una frase se nos quedó grabada.
Y, sin darnos cuenta, empezamos a mirarnos con esos mismos ojos.
Esta formación nace para poner palabras —y cuidado— a lo que pasa cuando el cuerpo se convierte en algo que se juzga.
No solo desde fuera, sino desde dentro.
Porque no se puede evitar que los demás hablen de nuestro cuerpo.
Pero sí podemos empezar a revisar qué hacemos nosotras con eso.
¿Qué es este encuentro?
Cuando juzgan tu cuerpo es un taller vivencial online, pensado para personas adultas que sienten que:
- Viven su cuerpo bajo la mirada de los demás
- Se exigen, se corrigen o se esconden
- Han heredado formas duras de mirarse
- Quieren empezar a relacionarse con su cuerpo con menos guerra
Y también para quienes, además, quieren acompañar a sus hijos e hijas a construir una relación más amable con su cuerpo, a pesar de lo que opinen o digan los demás.
Porque no podemos acompañar algo en otros si no lo hemos empezado a mirar primero en nosotras.
¿Qué trabajaremos?
Durante el encuentro exploraremos, de forma guiada y cuidada:
- Cómo se construye el juicio sobre el cuerpo
- Qué voces externas hemos interiorizado
- Cómo afecta esto a la forma en que nos miramos
- Qué relación tenemos hoy con nuestro cuerpo
- Cómo empezar a construir una relación más amable y respetuosa
Todo desde un enfoque emocional, vivencial y realista,
sin exposición obligatoria y respetando el ritmo de cada persona.
¿Para quién SÍ es?
✔️ Para mujeres entre 30 y 60 años (con o sin hijos)
✔️ Para quienes se han sentido juzgadas por su cuerpo
✔️ Para quienes quieren dejar de vivir desde la mirada externa
✔️ Para lectoras del libro FRÁGIL
✔️ Para madres que quieren acompañar a sus hijos e hijas a aprendiendo primero ellas a relacionarse con su cuerpo con más respeto y libertad
No se trata de hacerlo perfecto.
Ni de tener todas las respuestas.
Se trata de empezar a mirarte con más amabilidad, para poder acompañar también desde ahí.
¿Para quién NO es?
❌ Para quien busca recetas rápidas
❌ Para quien quiere cambiar su cuerpo
❌ Para quien necesita intervención clínica
Información práctica
🧠 Formato
Taller vivencial online (ZOOM)
⏱️ Duración
Día: 12 de febrero de 2026
Hora: De 18:30 a 20:00h (1 hora y 30 minutos)
💻 Modalidad
Directo + grabación
💬 Participación
No obligatoria
Precio y acceso:
¿Y si no puedo estar en directo?
Preguntas frecuentes:
No se trata de hacerlo perfecto.
Ni de dejar de sentir.
Ni de llegar a ningún lugar concreto.
Se trata de empezar a mirarte con más amabilidad, para poder vivir en tu cuerpo —y acompañar a otros— con menos miedo y más presencia.