El juicio al cuerpo y el vínculo con la comida
Prevención de conflictos, autoestima y educación emocional desde la infancia
En el comedor escolar no solo se sirve comida.
Se construye autoestima.
Se modela la relación con el cuerpo.
Se aprende a regular emociones.
Cada día ocurren situaciones que pasan desapercibidas:
- Niños que comen rápido o con ansiedad.
- Niños que rechazan alimentos.
- Comparaciones entre cuerpos.
- Comentarios que dejan huella.
- Silencios que hablan más que las palabras.
La relación con la comida no empieza en la adolescencia.
Empieza en la infancia.
Y lo que ocurre en la mesa puede marcar la vida adulta.
Formación en Educación Emocional y Alimentación Consciente para Centros Educativos
Esta formación presencial está diseñada para:
- Comedores escolares
- Equipos educativos
- AFAs
- Monitores/as de comedor
- Centros que quieran reforzar su proyecto educativo
Objetivo:
Dotar al equipo y a las familias de herramientas prácticas para:
✔️ Prevenir conflictos en el comedor
✔️ Detectar señales tempranas relacionadas con el cuerpo y la comida
✔️ Saber qué decir y qué evitar
✔️ Reducir la presión y el control
✔️ Crear un entorno seguro y coherente
Programa de la Formación
El juicio al cuerpo y el vínculo con la comida
Duración total: 4 horas
Modalidad: Presencial
MÓDULO 1: Conciencia, historia y patrones
Duración: 2 horas
Entender de dónde vienen nuestros automatismos
Trabajamos:
- El vínculo emocional con la comida desde la infancia
- El impacto generacional (culpa, escasez, control)
- Alimentación emocional infantil
- Funcionamiento del cerebro ante ansiedad, rabia o tristeza
- Señales suaves de alerta
Incluye herramientas prácticas:
- Dinámicas reales adaptadas al comedor escolar
- Guía clara de “qué decir y qué no decir”
- Ejercicios para diferenciar hambre física y emocional
- Alternativas al alimento como regulador emocional
MÓDULO 2 · Cuerpo, herramientas y transformación
Duración: 2 horas
Del control a la conciencia
Trabajamos:
- El cuerpo como lenguaje
- Regulación del sistema nervioso cuando comemos
- Protocolos prácticos para situaciones reales:
- Cuando no quiere comer
- Cuando come con ansiedad
- Cuando hay comparaciones
- Cuando aparece control excesivo
- Impacto del juicio corporal en la autoestima
Incluye:
- Ejercicios vivenciales palabra–cuerpo
- Estrategias para niños y niñas con neurodiversidad
- Guías prácticas para monitores y familias
- Compromiso final de mirada preventiva
Beneficios para el Centro Educativo
Implementar esta formación en tu colegio o comedor escolar permite:
¿Por qué esta formación es diferente?
Porque no culpabiliza.
Porque no dramatiza.
Porque no impone.
Trabajamos desde:
- La toma de conciencia
- La prevención
- La educación emocional aplicada
- La conciencia corporal
- La experiencia directa en centros educativos
No es teoría.
Es práctica aplicable desde el día siguiente.
Inversión:
Formación completa (4 horas)
650€ + IVA
(Desplazamiento incluido en Lleida capital. Fuera de Lleida capital, se añade desplazamiento.)
Opción por módulos
2 módulos de 2 horas cada uno:
350€ + IVA por módulo
El centro puede realizar:
- Un módulo ahora
- El segundo más adelante
Facilitando así la organización interna y la inversión progresiva.
Centros donde ya se ha realizado
Escuela Frederic Godás (Lleida)
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Si queréis llevar esta formación a vuestro centro educativo:
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